물을 많이 마시면 정말 피부가 좋아질까? 과도한 수분 섭취의 진실
수분 섭취와 피부 건강의 상관관계는 과연 과학적일까? “물을 많이 마시면 피부가 맑아진다”는 말은 너무 흔하게 들리는 건강 조언이다. 그러나 이 말은 얼마나 과학적으로 근거 있는 주장일까? 단순히 물만 많이 마신다고 해서 탱탱하고 투명한 피부를 가질 수 있을까? 이 질문은 단순한 건강 정보 차원을 넘어, 우리가 얼마나 피상적인 정보에 익숙해져 있는지를 되돌아보게 만든다. 많은 이들이 “하루 … 더 읽기