건강상식

커피를 마시면서도 카페인을 피하고 싶다면? 디카페인 커피에 대한 관심이 높아지는 이유 최근 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 디카페인 커피에 대한 수요도 꾸준히 증가하고 있습니다. 잠이 안 올까 걱정되거나, 건강상 이유로 카페인 섭취를 제한해야 하는 분들이 디카페인 커피를 많이 찾고 있는데요. 실제로 카페의 메뉴판이나 커피 전문점, 심지어 편의점에서도 손쉽게 디카페인 제품을 볼 수 있게 되었습니다. 그렇다면 디카페인 … 더 읽기

손가락 꺾기에 대한 대표적 오해와 궁금증 손가락 꺾기가 일상에서 흔한 습관인 이유 손가락을 꺾는 행동은 누구나 한 번쯤 무의식적으로 하게 되는 일상 습관입니다. 특히 긴장될 때나, 손이 뻣뻣하다고 느낄 때 자연스럽게 손가락을 꺾는 사람들이 많습니다. 이때 ‘딸깍’ 소리가 나면서 관절에 무리가 가지 않을까 걱정하는 경우가 많습니다. 손가락 꺾기와 관절염: 널리 퍼진 오해 인터넷이나 주변에서는 “손가락을 … 더 읽기

아침이 힘든 이유: 숙취란 무엇인가? 숙취 증상과 신체 반응 술을 마신 다음 날 아침, 머리가 지끈거리거나 속이 메스꺼운 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 숙취란 알코올이 체내에서 분해되는 과정에서 발생하는 독성 물질과 탈수, 전해질 불균형, 위장 장애 등이 복합적으로 나타나는 현상이다. 단순히 물만 많이 마신다고 숙취가 완전히 해소되진 않는다. 사람마다 나타나는 증상은 다르지만, 전신의 피로감, 두통, … 더 읽기