A Knowledge Archive for the World
건강한 노후를 위한 뼈 관리, 왜 중요한가? 나이가 들수록 뼈가 약해지는 자연스러운 변화 노년기에 접어들면 많은 분들이 무릎, 허리, 손목 등 관절과 뼈의 통증을 경험하게 됩니다. 이런 변화는 단순히 나이가 들어서만이 아니라, 신체의 노화와 함께 뼈 건강이 약해지기 때문입니다. 실제로 60세 이상 성인 중 절반 가까이는 골밀도 감소와 같은 문제를 겪습니다(대한골대사학회, 2023). 뼈가 약해지면 작은 … 더 읽기
갑상선 건강이 여성에게 중요한 이유 여성에게 더 흔한 갑상선 질환, 그 원인은? 여성은 남성보다 갑상선 질환을 경험할 확률이 5~8배 높습니다. 대표적으로 갑상선 기능 저하증, 기능 항진증, 결절 등이 있습니다. 특히 30~50대 여성에게 흔하며, 생리 주기 변화, 임신, 폐경과 같은 호르몬 변화가 주요 원인으로 지목됩니다. 실제로 국내 건강보험심사평가원(2023) 통계에 따르면, 갑상선 기능 저하증 환자 10명 중 … 더 읽기
아침에 눈을 떠도 개운함은커녕 더 무겁게 느껴지는 몸, 하루 종일 집중력이 떨어지고 이유 없는 피로가 쌓여가는 느낌을 경험한 적이 있으신가요? 만성 피로는 단순한 일시적 피로와 달리, 일상과 삶의 질 전반에 악영향을 끼칩니다. 문제는 많은 사람들이 이를 ‘당연한 현상’으로 받아들이고 대처하지 않는다는 점입니다. 국내 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 최근 5년간 ‘만성 피로’ 관련 진료 건수가 매년 꾸준히 … 더 읽기