감정 조절

감정이 격해졌을 때 현명하게 멈추는 방법 갈등이 심해질 때 어떻게 일시 중단해야 할까? 부부싸움이 격해지는 순간, 감정을 다스리지 못하면 대화는 해결이 아니라 더 큰 상처로 이어질 수 있다. 감정이 격해졌을 때 일시적으로 대화를 중단하는 것이 현명한 선택이 될 수 있다. 이때 “지금 너무 감정이 올라와서 잠시 쉬었다가 이야기하자”와 같이 상대에게 현재 감정을 솔직히 전달하면, 대화가 … 더 읽기

감정의 충돌은 자연스러운 현상이다 서로 다른 배경에서 자란 두 사람이 만날 때 연인 관계에서 갈등은 피할 수 없는 일이다. 인간은 각기 다른 성장 환경, 가치관, 성격을 지녔고, 이러한 차이가 일상 속에서 때때로 충돌로 이어진다. 중요한 것은 갈등이 발생했느냐가 아니라, 그것을 어떻게 해결하느냐이다. 건강한 연애란 감정을 억누르는 관계가 아니라, 건강한 소통과 존중을 기반으로 갈등을 건설적으로 풀어가는 … 더 읽기