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내성적인 사람에게 대화가 어려운 진짜 이유 대화가 두려운 심리적 배경 내성적인 사람들은 낯선 상황이나 새로운 사람과의 대화에서 불안과 긴장을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 실패에 대한 두려움, 부정적인 평가에 대한 민감성, 상대방에게 폐를 끼치고 싶지 않은 심리 등에서 비롯됩니다. 실제로 한국고용정보원(2024) 조사에 따르면, 사회 초년생의 45%가 “대화 시 긴장”을 주요 스트레스로 꼽았습니다. 내성적인 사람들의 일상적 고민 … 더 읽기
왜 사내 정치에서 거리를 둬야 할까? 조직생활, 단순한 업무만으로 안전할까? 회사에 다니다 보면 누구나 한 번쯤은 사내 정치라는 말을 듣게 된다. 특히 대기업이나 중견기업처럼 조직 구조가 복잡한 곳일수록 알게 모르게 파벌, 정보, 소문이 오간다. 직장인 박 대리는 한 번도 동료 험담이나 편 가르기에 참여한 적이 없었지만, 어느 순간 자신이 어느 편에 속해 있다는 오해를 받으면서 … 더 읽기
건강한 혈압, 왜 이렇게 중요할까요? 평범한 일상에서 갑자기 닥치는 혈압 문제 혈압은 특별한 사람만 신경 써야 하는 문제가 아닙니다. 우리 모두에게 건강한 혈압은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 정상 범위를 벗어난 혈압은 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 실제로 2023년 대한고혈압학회 발표에 따르면, 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있습니다. 만약 … 더 읽기