자기관리

많은 이들이 하루의 시작을 ‘버티는 시간’으로 생각하는 반면, 성공하는 사람들은 아침을 ‘기회의 시간’으로 여깁니다. 이 차이가 하루를, 결국 인생을 가릅니다. 그런데 과연 성공한 사람들은 매일 아침 무슨 행동을 반복할까요? 단순히 일찍 일어나기만 하면 되는 걸까요? 이번 글에서는 과학적 근거와 실제 사례를 기반으로 검증된 성공한 사람들의 아침 습관 5가지를 심층적으로 분석합니다. 1. 기상 직후, ‘결정 회피’를 … 더 읽기

왜 미루게 될까: 단순한 게으름이 아니다 많은 사람들이 자신을 게으르다고 자책하지만, 실제로 미루는 행동은 단순한 의지 부족이나 성격의 문제가 아니다. 미국의 심리학자 조셉 페라이스(Joseph Ferrari)는 “20% 이상의 성인이 만성적 미루기(procrastination)를 경험한다”고 분석했다. 즉, 미루는 습관은 누구에게나 일어날 수 있는 일반적인 현상이며, 이는 복잡한 심리적 요인과 실행 환경이 얽힌 결과다. 예를 들어, 직장인 A씨는 보고서를 하루만 … 더 읽기

이직은 단순한 직장 이동이 아니라 삶의 방향을 바꾸는 중대한 결정이다. 연봉 인상, 워라밸 개선, 커리어 전환 등 다양한 이유로 많은 이들이 이직을 고려하지만, 정작 그 전에 점검해야 할 핵심 항목들을 놓치는 경우가 적지 않다. 이 글에서는 단순한 ‘이직 가이드’가 아니라, 실제 이직 경험자들이 후회했던 핵심 요인들까지 포함한 고밀도 체크리스트를 제공한다. 실제 커리어 플랫폼 ‘원티드’에서 발표한 … 더 읽기