자기관리

세대 갈등, 왜 이렇게 반복될까? 세대 간 불통의 진짜 원인 꼰대라는 말은 이제 단순한 비하가 아니라, 세대를 잇는 대화와 소통에서 필연적으로 등장하는 상징이 되었다. 이 용어가 널리 쓰이게 된 배경에는 권위주의적 태도, 일방적 조언, 공감 부족 등 시대를 관통하는 인간관계의 문제가 있다. 사회는 빠르게 변하지만, 어른들은 여전히 자신의 경험과 방식을 기준으로 세상을 해석하려 한다. 그 … 더 읽기

인생의 기준, 왜 지금 ‘나만의 철학’이 필요할까? 어떤 선택의 순간마다 우리는 왜 망설일까요? 수많은 정보와 다양한 목소리 속에서 내가 진짜 원하는 길을 찾기란 쉽지 않습니다. 불확실한 미래, 빠르게 변하는 사회, 반복되는 일상… 이럴 때일수록 내 인생의 방향을 잡아줄 철학과 가치관이 절실해집니다. 최근 심리학 연구(서울대학교 심리학과, 2024)에 따르면, 명확한 삶의 기준을 가진 사람일수록 삶의 만족도와 스트레스 … 더 읽기

소확행이란 무엇인가요? 왜 지금 우리에게 필요할까 작지만 확실한 행복의 정의와 의의 최근 ‘소확행’이라는 키워드는 바쁜 현대인의 삶의 만족도를 높이는 실질적 전략으로 주목받고 있습니다. ‘소확행’은 ‘작지만 확실한 행복’의 줄임말로, 거창한 목표 대신 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 기쁨에 집중하는 삶의 태도를 의미합니다. 실질적으로 OECD(2023) 조사 결과, 소확행을 일상에 도입한 사람들은 그렇지 않은 사람보다 주관적 행복지수가 … 더 읽기