생산성

낮잠, 정말 두뇌 회전에 도움이 될까? 두뇌 회전이 필요한 순간, 짧은 낮잠이 능률을 높여준다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 많은 연구 결과가 짧은 낮잠이 집중력, 기억력, 창의력 향상에 효과적임을 보여줍니다. 하지만 잘못된 낮잠 습관은 오히려 피로감을 유발할 수 있으므로, 올바른 방법과 시간을 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 대학생 박진우 씨는 시험 기간 집중력 저하로 … 더 읽기

회의록, 왜 중요할까? — 기록이 남기는 차이 회의의 흐름과 결과를 명확히 남기는 기록의 힘 회의록은 단순히 대화를 옮겨 적는 역할을 넘어, 회의의 목적과 핵심 내용을 명확히 정리하여 회의의 효율성과 실행력을 높여주는 핵심 도구다. 예를 들어, 여러 부서가 함께하는 프로젝트 회의에서 각 부서의 업무 분장과 향후 일정이 정확히 기록되지 않는다면, 책임 소재가 불분명해지고 후속 조치도 흐지부지되기 … 더 읽기