A Knowledge Archive for the World
소확행이란 무엇인가요? 왜 지금 우리에게 필요할까 작지만 확실한 행복의 정의와 의의 최근 ‘소확행’이라는 키워드는 바쁜 현대인의 삶의 만족도를 높이는 실질적 전략으로 주목받고 있습니다. ‘소확행’은 ‘작지만 확실한 행복’의 줄임말로, 거창한 목표 대신 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 작은 기쁨에 집중하는 삶의 태도를 의미합니다. 실질적으로 OECD(2023) 조사 결과, 소확행을 일상에 도입한 사람들은 그렇지 않은 사람보다 주관적 행복지수가 … 더 읽기
갈등 해결, 왜 누구에게나 필요한가? 모든 인간관계에서 발생하는 갈등의 현실 갈등은 가족, 친구, 직장 동료 등 일상 모든 관계에서 피할 수 없는 현상이다. 가족 사이에 작은 오해가 쌓여 말다툼으로 번지거나, 직장에서 의견 차이로 인한 불편함이 생기는 일은 누구나 경험한다. 중요한 것은 갈등을 피하는 것이 아니라, 이를 어떻게 효과적으로 해결하느냐에 달려 있다. 갈등 해결 능력이 삶의 … 더 읽기
왜 무기력함이 반복될까? 일상에서 흔히 겪는 원인들 무기력감의 신호와 심리적 배경 많은 사람들이 한 번쯤 무기력함에 빠져본 경험이 있다. 아무것도 하기 싫고, 의욕도 없고, 시간이 흘러가는 게 아깝게만 느껴지는 상태다. 주요 원인으로는 일상의 반복, 명확한 목표 부재, 충분하지 않은 휴식, 스트레스 등이 있다. 특히 현대 사회에서는 빠른 변화와 정보 과부하로 인해 작은 일에도 쉽게 지치고 … 더 읽기