권태기 극복, 관계에 새로운 활력을 불어넣는 11가지 실전 전략

지루함이 찾아오는 순간, 모든 관계는 다시 시작된다 권태기, 누구에게나 찾아오는 자연스러운 변화 권태기란 오랜 시간 함께해온 연인, 부부, 친구, 가족 등 관계에서 갑작스러운 지루함, 무기력, 거리감이 느껴지는 시기를 말한다. 서로에 대한 기대감이 사라지거나 반복되는 일상에 익숙해지면 누구나 한 번쯤 겪게 된다. 심리학자들은 “관계에서 권태기는 비정상적 현상이 아니라 성장의 한 과정”임을 강조한다. 하지만 이를 잘 극복하지 … 더 읽기

꼰대가 되지 않고 젊은 세대와 소통하는 9가지 지혜: 진짜 공감에서 시작하다

세대 갈등, 왜 이렇게 반복될까? 세대 간 불통의 진짜 원인 꼰대라는 말은 이제 단순한 비하가 아니라, 세대를 잇는 대화와 소통에서 필연적으로 등장하는 상징이 되었다. 이 용어가 널리 쓰이게 된 배경에는 권위주의적 태도, 일방적 조언, 공감 부족 등 시대를 관통하는 인간관계의 문제가 있다. 사회는 빠르게 변하지만, 어른들은 여전히 자신의 경험과 방식을 기준으로 세상을 해석하려 한다. 그 … 더 읽기

나만의 철학, 어떻게 세워야 할까? 인생의 방향을 결정하는 핵심 가치관 찾기

인생의 기준, 왜 지금 ‘나만의 철학’이 필요할까? 어떤 선택의 순간마다 우리는 왜 망설일까요? 수많은 정보와 다양한 목소리 속에서 내가 진짜 원하는 길을 찾기란 쉽지 않습니다. 불확실한 미래, 빠르게 변하는 사회, 반복되는 일상… 이럴 때일수록 내 인생의 방향을 잡아줄 철학과 가치관이 절실해집니다. 최근 심리학 연구(서울대학교 심리학과, 2024)에 따르면, 명확한 삶의 기준을 가진 사람일수록 삶의 만족도와 스트레스 … 더 읽기