A Knowledge Archive for the World
외국어 학습자라면 누구나 겪는 공통된 어려움이 있다. 바로 단어가 머릿속에 남지 않는다는 점이다. 분명히 여러 번 반복해서 외운 것 같은데, 시간이 지나면 기억은 희미해지고 다시 처음부터 시작해야 하는 악순환이 반복된다. 이런 문제를 해결하기 위해 최근 뇌과학과 인지심리학 연구를 바탕으로 한 ‘연상법’이 주목받고 있다. 단순 암기보다 기억의 정착률을 크게 높일 수 있는 연상법은 특히 장기기억에 강점을 … 더 읽기
사회적 관계의 첫 단추는 단 몇 초 만에 결정된다는 말, 들어본 적이 있을 것이다. 실제로 미국 프린스턴 대학교의 심리학 연구에 따르면, 인간은 누군가를 처음 만났을 때 단 0.1초 만에 신뢰할 수 있을지를 판단한다고 한다. 이를 일반적으로 ‘7초 법칙(7-Second Rule)’이라고 부르며, 이 짧은 시간 동안 우리는 상대에게 호감 혹은 비호감을 결정짓는 강렬한 인상을 심는다. 그렇다면 이 … 더 읽기
현대인의 업무 환경은 방해 요소로 가득하다. 스마트폰 알림, 연이은 회의, 멈추지 않는 메신저 대화창. 한 가지 업무에 오롯이 몰입하기란 생각보다 어렵다. 이런 흐트러진 집중력을 회복하고 업무 효율을 극대화할 수 있는 전략으로 주목받는 것이 바로 포모도로 기법(Pomodoro Technique)이다. 이 글에서는 ’30분 집중’이라는 현실적인 시간 단위로 포모도로 기법을 재해석하여, 실제 업무 현장에서 바로 적용할 수 있는 전략으로 … 더 읽기