미루는 습관, 정말 의지 부족일까? 지금 당장 바꿀 수 있는 9가지 전략

왜 미루게 될까: 단순한 게으름이 아니다 많은 사람들이 자신을 게으르다고 자책하지만, 실제로 미루는 행동은 단순한 의지 부족이나 성격의 문제가 아니다. 미국의 심리학자 조셉 페라이스(Joseph Ferrari)는 “20% 이상의 성인이 만성적 미루기(procrastination)를 경험한다”고 분석했다. 즉, 미루는 습관은 누구에게나 일어날 수 있는 일반적인 현상이며, 이는 복잡한 심리적 요인과 실행 환경이 얽힌 결과다. 예를 들어, 직장인 A씨는 보고서를 하루만 … 더 읽기

인간관계 정리, 기준이 없으면 반드시 후회한다

인간관계를 끊는 일은 언제나 어렵다. 그러나 더욱 어려운 건 기준 없이 인간관계를 지속하는 것이다. 누구를 남기고 누구를 떠나보내야 할지 판단이 서지 않아 애매하게 유지되는 관계는 결국 에너지를 소모시키고 삶의 질을 갉아먹는다. 그렇다면 인간관계를 정리할 때 무엇을 기준으로 삼아야 할까? 그리고 이러한 기준은 어떻게 설정할 수 있을까? 관계를 정리해야 한다는 신호들 어떤 관계가 ‘정리의 시점’에 이르렀다는 … 더 읽기

이직 전, 정말 준비됐나요? 꼭 확인해야 할 11가지 체크포인트

이직은 단순한 직장 이동이 아니라 삶의 방향을 바꾸는 중대한 결정이다. 연봉 인상, 워라밸 개선, 커리어 전환 등 다양한 이유로 많은 이들이 이직을 고려하지만, 정작 그 전에 점검해야 할 핵심 항목들을 놓치는 경우가 적지 않다. 이 글에서는 단순한 ‘이직 가이드’가 아니라, 실제 이직 경험자들이 후회했던 핵심 요인들까지 포함한 고밀도 체크리스트를 제공한다. 실제 커리어 플랫폼 ‘원티드’에서 발표한 … 더 읽기