생활팁

스마트폰 시대, 자녀 사용 시간은 왜 조절해야 할까? 디지털 환경 속 자녀 성장과 뇌 발달의 상관관계 현대 사회에서 스마트폰은 아이들의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 학습, 소통, 오락 등 다양한 목적에서 활용되지만, 과도한 스마트폰 사용은 성장기 뇌 발달, 사회성, 주의 집중력 저하로 이어질 수 있다는 전문가 의견이 많습니다. 실제로 세계보건기구(WHO)와 미국소아과학회 등은 아동의 디지털 미디어 … 더 읽기

천연 과일청, 왜 직접 만들어야 할까? 시중 제품과 집에서 만든 과일청의 차이 건강과 맛 모두를 중시하는 현대인에게 집에서 만드는 천연 과일청은 이미 필수 아이템으로 자리 잡고 있다. 시중에 판매되는 과일청은 방부제, 인공색소, 고과당 시럽 등 다양한 첨가물이 포함될 수 있어 순수한 과일 본연의 맛과 건강함을 기대하기 어렵다. 반면 직접 만든 과일청은 사용 재료가 명확하고, 본인이 … 더 읽기

채식 요리를 시작하는 이유와 첫걸음 채식에 대한 관심이 꾸준히 높아지고 있다. 건강, 환경 보호, 개인의 신념 등 다양한 이유로 많은 이들이 채식 식단을 시도한다. 최근 한국농수산식품유통공사 자료에 따르면 채식 인구와 관련 시장이 해마다 꾸준히 증가하는 추세다. 하지만 채식을 처음 시작하려는 사람들에게 가장 큰 고민은 “집에서 어떻게 쉽고 간단하게 요리할 수 있을까?”라는 점이다. 이런 고민을 가진 … 더 읽기