궁금증

커피를 마시면서도 카페인을 피하고 싶다면? 디카페인 커피에 대한 관심이 높아지는 이유 최근 건강을 중시하는 사람들이 늘어나면서 디카페인 커피에 대한 수요도 꾸준히 증가하고 있습니다. 잠이 안 올까 걱정되거나, 건강상 이유로 카페인 섭취를 제한해야 하는 분들이 디카페인 커피를 많이 찾고 있는데요. 실제로 카페의 메뉴판이나 커피 전문점, 심지어 편의점에서도 손쉽게 디카페인 제품을 볼 수 있게 되었습니다. 그렇다면 디카페인 … 더 읽기

왜 매운 음식을 먹으면 스트레스가 풀린다고 느낄까? 스트레스를 받을 때 매운 음식이 떠오르는 이유 매운 음식은 한국인의 일상에서 빠질 수 없는 요소다. 힘든 하루가 끝난 저녁, 혹은 마음이 답답할 때 자연스럽게 매운 치킨이나 떡볶이, 라면이 생각나는 경험이 있다. 많은 이들이 스트레스 해소를 위해 매운 음식을 찾는다. 실제로 매운맛은 우리 뇌에 특별한 자극을 주며, 순간적으로 기분이 … 더 읽기

수면 부채란 무엇이며 왜 쌓이는가? 수면 부족이 일상에 미치는 영향 많은 사람들이 평일에 수면 부족을 경험합니다. 이는 학업, 업무, 가정생활 등 다양한 이유로 충분히 자지 못해서 생기는 현상입니다. 이러한 수면 빚이 쌓이면 아침에 피로가 쉽게 풀리지 않고, 집중력 저하나 두통, 기분 변화까지 일어날 수 있습니다. 현대인의 일상과 수면 부채의 상관관계 현대사회에서는 스마트폰, 야근, 사회생활 등으로 … 더 읽기