건강정보

왜 최근 스탠딩 데스크가 화제일까? 오랜 시간 앉아서 일하는 습관의 문제점 현대인의 일상은 대부분 책상 앞에 앉아 보내는 시간이 많다. 장시간 앉아있는 생활은 허리 통증, 근육 경직, 혈액 순환 저하 등 다양한 건강 문제의 원인으로 꼽힌다. 많은 직장인들이 이런 문제를 자주 경험하고 있다. 스탠딩 데스크의 등장과 확산 배경 최근 스탠딩 데스크가 주목받는 이유는 단순히 트렌드가 … 더 읽기

치실과 치간칫솔, 꼭 사용해야 할까? 평범한 양치만으론 부족한 이유 치아 사이사이, 일반 칫솔로는 닦을 수 없다 대부분의 사람들은 양치만으로 치아 건강을 지킬 수 있다고 생각하지만 현실은 다르다. 일반 칫솔은 치아의 앞면과 뒷면은 잘 닦지만, 치아 사이 틈새에 남아 있는 음식물 찌꺼기와 플라크까지 완벽하게 제거하기는 어렵다. 이 때문에 양치만 하는 습관을 가진 사람이라도 잇몸병이나 충치가 생길 … 더 읽기

왜 발효 식품이 건강에 좋다고 할까? 자연의 지혜가 담긴 발효, 단순 저장법을 넘어 건강의 열쇠 우리 식탁에서 자주 만나는 발효 식품은 단순한 음식 이상의 가치를 가진다. 장, 김치, 치즈, 요구르트 등은 예로부터 식재료를 더 오래 보관하기 위한 방법으로 시작되었지만, 최근에는 건강에 좋은 음식으로 각광받고 있다. 그렇다면 발효 식품이 주는 구체적 건강 효과는 무엇이고, 일상에서 어떤 … 더 읽기