건강정보

치매는 노년기의 대표적인 건강 걱정거리 중 하나입니다. 그러나 ‘치매는 나이 들어서야 신경 쓰는 것’이라는 생각은 잘못된 믿음입니다. 젊을 때부터 꾸준히 뇌를 훈련하면 치매 발병 가능성을 현저히 낮출 수 있습니다. 최근 세계보건기구(WHO) 자료에 따르면 치매의 40%는 예방 가능하거나 발병 시기를 늦출 수 있다고 보고됩니다. 그렇다면 어떻게 뇌를 건강하게 유지할 수 있을까요? 이번 글에서는 과학적 근거가 있는 … 더 읽기

아침에 눈을 떠도 개운함은커녕 더 무겁게 느껴지는 몸, 하루 종일 집중력이 떨어지고 이유 없는 피로가 쌓여가는 느낌을 경험한 적이 있으신가요? 만성 피로는 단순한 일시적 피로와 달리, 일상과 삶의 질 전반에 악영향을 끼칩니다. 문제는 많은 사람들이 이를 ‘당연한 현상’으로 받아들이고 대처하지 않는다는 점입니다. 국내 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 최근 5년간 ‘만성 피로’ 관련 진료 건수가 매년 꾸준히 … 더 읽기

입냄새는 누구에게나 발생할 수 있는 흔한 문제지만, 정확한 원인을 파악하고 제대로 관리하는 사람은 많지 않습니다. 특히 중요한 모임이나 면접, 데이트를 앞두고 느끼는 불안감은 상상을 초월합니다. 그런데도 시중에 넘쳐나는 입냄새 제거 제품만으로 해결하려는 경우가 많아 근본적인 개선에는 실패하는 경우가 빈번합니다. 이 글에서는 입냄새의 정확한 원인과 과학적으로 검증된 해결법을 소개하고, 잘못 알려진 상식들을 바로잡아 드립니다. 단순한 민간요법이나 … 더 읽기