건강정보

통풍, 퓨린과 식단관리가 왜 중요한가 통풍이란 무엇이며 왜 식단이 중요한지 통풍은 혈액 내 요산이 비정상적으로 높아져 관절에 결정이 쌓이는 질환입니다. 보통 엄지발가락이나 발목, 무릎 등 관절에 극심한 통증이 갑자기 나타나는 특징이 있습니다. 요산은 퓨린이라는 물질이 분해될 때 생성되며, 퓨린이 많이 들어있는 음식을 자주 섭취할 경우 통풍 위험이 크게 높아집니다. 실제로 통풍은 식습관과 매우 밀접한 관련이 … 더 읽기

건강한 혈압, 왜 이렇게 중요할까요? 평범한 일상에서 갑자기 닥치는 혈압 문제 혈압은 특별한 사람만 신경 써야 하는 문제가 아닙니다. 우리 모두에게 건강한 혈압은 삶의 질을 좌우하는 핵심 요소입니다. 정상 범위를 벗어난 혈압은 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 실제로 2023년 대한고혈압학회 발표에 따르면, 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있습니다. 만약 … 더 읽기

다리가 붓는 이유, 왜 나만 반복될까? 일상에서 흔히 경험하는 다리 부종 다리 부종은 직장인, 학생, 주부, 고령층 등 누구에게나 흔하게 나타나는 증상입니다. 특히 오랜 시간 앉아서 일하거나 서서 근무하는 경우, 종종 퇴근길에 신발이 꽉 끼거나 양말 자국이 선명하게 남는 경험을 하게 됩니다. 많은 사람들이 ‘내가 특별히 건강이 나쁜 건 아닐까?’라고 걱정하지만, 대부분 생활 습관과 환경에서 … 더 읽기