Google Fit

わずか10分で全身リフレッシュ！初心者向けストレッチルーティン

by

日本人の成人は、厚生労働省の調査（2023年）によると平均で6.8時間座位生活を送っています。通勤時の満員電車、デスクワークでの長時間PC作業、そして休憩中のスマホチェック…そんな日常に、たった10分の全身ストレッチを組 … 続きを読む