高血圧を防ぐための食生活管理法:毎日できる10のポイントと実践メニュー例

なぜ高血圧対策には食生活が重要なのか? 高血圧のリスクと管理の必要性 高血圧は自覚症状がほとんどなく、「サイレントキラー」とも呼ばれています。日本国内でも成人の約3人に1人が高血圧と推定され(厚生労働省・国民健康・栄養調 … 続きを読む