片頭痛の原因と症状、効果的な自然療法とは？日本人のための最新セルフケア
片頭痛、どれほど身近な悩みか知っていますか？ 片頭痛は単なる頭痛ではなく、日常生活に大きな影響を与える神経疾患です。日本頭痛学会によると、日本国内の成人の約8%が片頭痛に悩まされています。特に20代から40代の女性に多く … 続きを読む
頭痛対策
慢性的な片頭痛、鎮痛剤だけでは不十分？マグネシウム・リボフラビン併用の効果に注目
片頭痛は単なる頭痛とは異なります。周期的に現れる強烈な痛み、光や音への過敏反応、吐き気を伴うことも多く、日常生活に大きな支障をきたします。特に3カ月以上続く慢性的な片頭痛は、一般的な鎮痛剤だけでは根本的な改善が困難です。 … 続きを読む
たった10分！なぜ首・肩ストレッチで「慢性頭痛」がラクになるの？
パソコン作業やスマホ首で「朝からズーンと頭が重い」「市販薬に頼りがち」——そんな慢性頭痛、本当に脳のせいだけでしょうか？実は日本人の約4割が抱える頭痛の多くが、首や肩の緊張から起きる緊張型頭痛です。長時間の同じ姿勢を解消 … 続きを読む