受験直前のメンタル管理、成功するための9つの実践的なコツ
なぜ受験前に不安が高まるのか？ 試験前のプレッシャーはどこから来るのか 日本の学生も、重要な試験が近づくと強いプレッシャーや不安に悩まされることが多い。合否が将来に影響するという重圧や、周囲からの期待、自己評価の高さが複 … 続きを読む
集中力アップ
在宅勤務で生産性を高める時間管理術、日本人が陥りやすい落とし穴と成功の秘訣
なぜ自宅での仕事は時間管理が難しいのか？ 在宅ワークが広がる今、多くの人が生産性向上のために時間管理の工夫をしています。しかし現実には、継続できている人はごくわずかです。自宅という自由な環境では集中力の維持が難しく、家族 … 続きを読む
完璧主義は短所じゃない？その特性を人生の武器に変える方法
まずは「完璧主義」に対する誤解を解こう 完璧主義という言葉には、どうしてもネガティブな印象がつきまとう。「細かすぎる」「時間がかかる」「他人にも厳しい」といった評価がされがちで、実際に日本でも職場や家庭でこの性格に悩む人 … 続きを読む