試験不安

試験不安を克服する方法：日本で実践できる8つの習慣

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なぜ試験前に心臓が高鳴るのか 大切な試験の前になると、心拍が速くなり、手のひらに汗をかき、頭が真っ白になることがある。これは体が危険を察知して警戒モードに入る自然な反応だ。しかし、この反応が強すぎると集中力が低下し、覚え … 続きを読む