記憶と忘却のメカニズムとは？人間の脳が「覚える」と「忘れる」を選ぶ理由
記憶と忘却は脳の生存戦略に過ぎない 脳が情報を取捨選択する本当の理由 私たちの脳は、日々膨大な情報にさらされています。しかし、そのすべてを記憶することはできません。必要な情報だけを残し、不必要な情報は意図的に忘れることで … 続きを読む
記憶力アップ
「あなたの脳年齢は何歳？」認知症予防に効果的な脳トレーニング法9選
認知症は高齢期に多くの人が抱える健康上の懸念のひとつですが、「年を取ってから考える問題」というのは誤解です。若いうちから継続的に脳を鍛えることで、認知症の発症リスクを大幅に下げることができます。 世界保健機関（WHO）に … 続きを読む