行動変容

なぜ今「自己フィードバック」が大切なのか？ 日本のビジネスや日常生活では、近年「自己成長」「自己管理」が重視されています。変化の激しい社会で、自分自身を客観的に見つめ、改善していく力はキャリアアップや人間関係でも重要なス … 続きを読む

なぜ「意思決定力のトレーニング」が重要なのか？ 私たちは日々、選択と決断を繰り返しています。進学や就職、転職、住宅選び、日常の買い物に至るまで、意思決定力は人生を左右する必須スキルです。国立精神・神経医療研究センターの調 … 続きを読む

なぜ無気力は繰り返されるのか？日常で感じる主な原因 無気力サインと心の背景 多くの人が一度は無気力に陥った経験があるでしょう。何もやる気が起きず、時間だけが過ぎていく…。主な要因は、目標の曖昧さや生活リズムの乱れ、十分な … 続きを読む