自然療法

日本では、仕事のストレスや不規則な生活習慣、スマホの過剰使用などが原因で、睡眠の質が著しく低下している人が増えています。厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、成人の約20%が不眠の悩みを抱えており、その多くが薬を使 … 続きを読む

日本では平均して50歳前後で更年期に突入し、厚生労働省の調査によると、更年期世代の約65％がホットフラッシュ（のぼせ・ほてり）を、約70％が不眠や疲労感を訴えています。このような症状を和らげるため、植物性エストロゲン（フ … 続きを読む