自己防衛

無礼な人に心を消耗しないための10の現実的対策

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日常で出会う無礼、避けられない現実 社会で生活していると無礼な人に遭遇するのは避けられません。知らない番号からの電話、レストランでの横柄な客、職場での心ない一言…。日本でもこうした場面は日常的に発生しています。相手の無礼 … 続きを読む

ネガティブな人との上手な距離感：ストレスを減らす人間関係の実践術

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なぜネガティブな人と距離を取る必要があるのか 日常の中で、仕事やプライベート問わず様々な人間関係が生まれます。その中には、ネガティブな発言や態度を繰り返す人も存在します。そうした人と長く接していると、気分が沈んだり、疲労 … 続きを読む

心理的距離を調整するだけで人間関係はリセットできるのか？

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人間関係に疲れたと感じたとき、「断絶」ではなく「距離の調整」という選択肢があることをご存じでしょうか。多くの人が、職場や家庭、友人との関係において、ストレスやモヤモヤを抱えています。しかし、それを断ち切るのではなく、関係 … 続きを読む