孤独を力に変える！実生活で使える10の具体的アプローチと変化のストーリー
孤独は誰にでも訪れる感情？ 孤独は誰もが一度は感じる普遍的な感情です。友人や家族、職場の仲間がいても、ふとした瞬間に心にぽっかり穴が開くような寂しさを感じることはありませんか。厚生労働省の2023年調査によると、日本の成 … 続きを読む
自己理解
MBTIタイプ別ストレス解消法、自分に合った方法は意外と違う？
ストレス解消法は誰にとっても重要ですが、すべての人に同じ方法が効果的とは限りません。最近では自己理解のツールとしてMBTI性格診断が注目されており、自分の性格傾向に合ったストレス対処法を見つける手段として活用されています … 続きを読む
愛着スタイルで恋愛が変わる？心理学で読み解く関係改善のヒント
なぜ恋愛がうまくいかないのか、その根本原因は性格の不一致や価値観の違いではなく、あなたの「愛着スタイル」にあるかもしれません。恋人との関係がいつも同じようなパターンで崩れていくと感じたことはありませんか？そうした繰り返し … 続きを読む