30秒で記憶が定着？超短期記憶で語彙力を爆上げする方法とは
1日100語の英単語、あなたも本当に覚えられる？ 多くの人が語彙の暗記といえば、「何度も書く」「何度も読む」といった反復学習を思い浮かべるかもしれない。しかし、そうやって覚えた単語の多くは数日で記憶から消えてしまう。なぜ … 続きを読む
自己効力感
食事制限だけではダメ？ダイエット成功率を3倍に高める「心理戦略」7選
多くの人がダイエットに取り組む際、厳格な食事管理や運動を優先します。しかし、ほどなくして挫折したりリバウンドを経験することが少なくありません。その原因は本当に食習慣だけにあるのでしょうか？実は、ダイエット成功の鍵を握るの … 続きを読む