脳の健康を守る！認知症予防のための生活習慣10選と日本最新ガイド
なぜ今、脳の健康習慣が求められているのか 高齢化社会と認知症リスクの現実 日本は世界でも有数の高齢化社会であり、65歳以上の高齢者のおよそ7人に1人が認知症を発症しているという厚生労働省の統計があります。これに伴い、認知 … 続きを読む
脳トレ
論理的思考力を高めるベストな実践法10選：毎日の生活で自然に身につくコツ
なぜ論理的思考力が今、求められるのか？ 変化の激しい時代、判断基準が必要 論理的思考力は問題解決や意思決定の場面で欠かせないスキルです。私たちは日常で様々な選択を繰り返していますが、感情や直感だけに頼ると、後悔する場面も … 続きを読む
記憶と忘却のメカニズムとは？人間の脳が「覚える」と「忘れる」を選ぶ理由
記憶と忘却は脳の生存戦略に過ぎない 脳が情報を取捨選択する本当の理由 私たちの脳は、日々膨大な情報にさらされています。しかし、そのすべてを記憶することはできません。必要な情報だけを残し、不必要な情報は意図的に忘れることで … 続きを読む