脂質過剰

脂質中心の食事で本当に痩せられるのか？ ここ数年、日本でも話題となっている「ケトジェニックダイエット（低糖質・高脂質ダイエット）」。炭水化物の摂取量を極端に抑え、代わりに脂質を多く取り入れるこの食事法は、短期間での体重減 … 続きを読む