血糖値を正しく測るために：食前・食後の測定ポイントと実践ガイド
血糖値の正確な測定は、糖尿病の予防とコントロールの第一歩です。特に、食前と食後の血糖値は、体がどれだけうまくブドウ糖を処理できているかを知る重要な手がかりとなります。このガイドでは、これから血糖管理を始める方に向けて、日 … 続きを読む
糖尿病予防
領域前線を新たにする！予備第二型逆転のための食习慣と運動戦略
予備第二型（プレディーベテス）は、不動のままにすると第二型糖尿病に達してしまう危険な状態です。日本糖尿病学会と日本体育協会によれば、生活習慣を改善することで第二型糖尿病の発症リスクを58%も減少できると報告されています。 … 続きを読む