GRIT（グリット）とは？情熱と粘り強さが人生を変える心理学的アプローチ
グリットが注目される理由とは 日本社会で必要とされる「粘り強さ」 GRIT（グリット）とは、目標をあきらめずにやり抜く力を意味し、日本語では「やり抜く力」や「根気強さ」と訳されることが多い。単なる熱意や努力とは異なり、長 … 続きを読む
目標達成
毎日5分で変わる？日記習慣が集中力とマインドフルネスを高める理由
「また三日坊主…」そんな経験、あなたにもありませんか？ 新年や月初に意気込んで手帳を買ったものの、数日後には机の引き出しに放置される。そんなパターンを繰り返していませんか？実は、継続的に目標を達成している人たちは、特別な … 続きを読む