固定観念を打破するには？日常でできる思考トレーニングの極意
なぜ私たちは偏見にとらわれるのか 偏見や固定観念は、日本人にとっても無意識のうちに根付いている思考パターンです。育った環境や学校教育、社会の常識などが重なり合い、「こうあるべき」という無意識の枠組みが形成されます。たとえ … 続きを読む
生活習慣
免疫力アップの習慣、実際に効果的なのは？
健康を守るために、なぜ免疫力が重要なのか 日常生活における免疫力の意味と役割 免疫力とは、体がウイルスや細菌などの外敵から自分を守る仕組みのことを指します。日本でも「最近、免疫力が落ちて風邪をひきやすい」といった言葉がよ … 続きを読む
子どものスマートフォン利用時間、どのように管理するのが賢いのか？
スマホ時代の子育て、日本の家庭が直面する課題 デジタル環境と子どもの発達——日本の現状 日本では小学生の約6割、中学生の9割以上が自分専用のスマートフォンを所有しているという総務省の統計が発表されています。学習や友人との … 続きを読む