「口臭の原因」と「根本的な解決法」〜99％の人が誤解している真実とは？
口臭は誰にでも起こりうる身近な問題ですが、その原因を正しく理解し、的確に対処できている人は意外と少ないものです。特に、大切な商談や面接、デートなどの場面では気になって仕方がないという方も多いでしょう。 ところが、市販のマ … 続きを読む
生活習慣改善
【必見】基礎代謝量（BMR）を算出して理想のダイエット目標を設定する方法
「1日に何キロカロリー摂取すれば安全かつ効果的に痩せられるのか？」――ダイエットを始める誰もが抱える疑問に答えるために、まず知っておきたいのが基礎代謝量（Basal Metabolic Rate, BMR）です。BMRと … 続きを読む