日常と未来を変える！意思決定力を鍛える11の実践法
なぜ「意思決定力のトレーニング」が重要なのか？ 私たちは日々、選択と決断を繰り返しています。進学や就職、転職、住宅選び、日常の買い物に至るまで、意思決定力は人生を左右する必須スキルです。国立精神・神経医療研究センターの調 … 続きを読む
生活心理
ポジティブなセルフトークで自信を高める方法は本当に効果があるのか？
ポジティブセルフトークとは何か セルフトークの基本と心理的効果 セルフトークとは、心の中で自分自身に語りかける言葉や考えを指します。ポジティブセルフトークは、自分を励ましたり、失敗を受け入れながらも自分を肯定する言葉を意 … 続きを読む