なぜ一部の人は「1日24時間」を最大限活かせるのか？仕事がデキる人の時間管理術10選
「同じ1日24時間なのに、なぜあの人はあれほど成果を出せるのか？」 ビジネスパーソンなら誰もが一度はそんな疑問を抱いたことがあるでしょう。常に時間に追われているはずなのに、大きな成果を出す人がいます。その一方で、忙しく動 … 続きを読む
時間管理
「その疲れ、普通じゃないかも？」慢性疲労を打破する12の生活習慣
朝目覚めても疲労感が抜けず、日中は集中力が続かない…。そんな状態が続いていませんか？慢性疲労は単なる一時的な疲れとは異なり、日常生活や人生の質そのものに悪影響を与えます。しかし、多くの人が「年齢のせい」や「仕事が忙しいか … 続きを読む
SNS通知に疲れた？ストレスフリーを実現する7つの通知管理テクニック
スマホやSNSが生活の一部となった現代では、プッシュ通知が嬉しい反面、集中力を奪い、休息すら妨げる原因にもなります。重要度の低い通知が積み重なると、気づかぬうちに精神的疲労が蓄積。ここでは、通知の洪水をコントロールし、生 … 続きを読む