感情労働による燃え尽き症候群を防ぐ:マインドフルネスが働く人を守る方法

感情的ストレスによる燃え尽き症候群とは? 感情労働とは、単にお客様と接するだけではなく、自身の感情を抑えて相手に共感を示し、笑顔で対応し続けることが求められる仕事を指します。看護師、介護職、カスタマーサポート、教育や保育 … 続きを読む

怒りに振り回されない自分へ:感情日記が導くメンタルバランス

怒りは誰にでもある自然な感情ですが、うまくコントロールできなければ、人間関係や精神的健康、さらには仕事にも大きな悪影響を及ぼします。厚生労働省の調査によると、日本人成人の3人に1人が「怒りを感じることが多い」と回答してい … 続きを読む