感情コントロール

一日の始まりに潜在意識を活用する5分間 目覚めてすぐの時間帯、脳はまだ完全には覚醒していない。このタイミングこそが、潜在意識が最も敏感に働く「ゴールデンタイム」であり、その数分間にどのような思考や感情を選ぶかが、1日の質 … 続きを読む

感情的ストレスによる燃え尽き症候群とは？ 感情労働とは、単にお客様と接するだけではなく、自身の感情を抑えて相手に共感を示し、笑顔で対応し続けることが求められる仕事を指します。看護師、介護職、カスタマーサポート、教育や保育 … 続きを読む

東京や大阪、福岡などの都市生活は、ストレスの多い現代日本において精神的な負担を感じる人が増えています。通勤ラッシュ、過密スケジュール、そしてスマホによる情報過多。そんな毎日の中で、心を整える手段として注目されているのが「 … 続きを読む