マンネリを乗り越え、パートナーシップに新しい風を吹き込む11の方法
倦怠期は「終わり」ではなく「再出発」のチャンス 誰にでも訪れる「マンネリ」—避けられない自然な流れ 倦怠期は、恋人や夫婦、友人、家族など親しい人間関係の中で「最近つまらない」「一緒にいてもドキドキしない」「距離感を感じる … 続きを読む
心理ケア
怒りに振り回されない自分へ：感情日記が導くメンタルバランス
怒りは誰にでもある自然な感情ですが、うまくコントロールできなければ、人間関係や精神的健康、さらには仕事にも大きな悪影響を及ぼします。厚生労働省の調査によると、日本人成人の3人に1人が「怒りを感じることが多い」と回答してい … 続きを読む