幸福習慣

なぜ今「小さな幸せ」が日本で注目されているのか？ 身近な幸福を感じるライフスタイルとは ここ数年、「小さな幸せ」（しょうわくへい）という考え方が日本人のライフスタイルに広く浸透しています。これは日常生活の中で無理なく取り … 続きを読む

「幸せ」は生まれつき？ それとも努力で変えられる？ 多くの日本人は「幸せ」を性格や運命と考えがちですが、近年のポジティブ心理学の研究では、誰でも意識的に幸福度を高める具体的な方法があることが明らかになっています。例えば、 … 続きを読む

孤独は誰にでも訪れる感情？ 孤独は誰もが一度は感じる普遍的な感情です。友人や家族、職場の仲間がいても、ふとした瞬間に心にぽっかり穴が開くような寂しさを感じることはありませんか。厚生労働省の2023年調査によると、日本の成 … 続きを読む