アレルギー症状をやわらげるために知っておきたい12の生活術
アレルギーは誰にとっても身近な課題です くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目や肌のかゆみ――日常生活を妨げるアレルギー症状は、単なる不快感を超えて集中力の低下や慢性的な疲労、QOL（生活の質）の低下にまでつながります。厚生労働省 … 続きを読む
室内環境
いびきの原因と改善方法10選：今夜からできる生活習慣の見直し術
なぜいびきをかくのか？その仕組みと日本人に多い要因 いびきは誰にでも起こる身近な睡眠トラブル いびきは、ただの「うるさい音」ではなく、健康や生活習慣と密接に関係しています。特に日本では、40代以降の男性や体型が気になる方 … 続きを読む