無礼な人に心を消耗しないための10の現実的対策
日常で出会う無礼、避けられない現実 社会で生活していると無礼な人に遭遇するのは避けられません。知らない番号からの電話、レストランでの横柄な客、職場での心ない一言…。日本でもこうした場面は日常的に発生しています。相手の無礼 … 続きを読む
境界線
ネガティブな人との上手な距離感：ストレスを減らす人間関係の実践術
なぜネガティブな人と距離を取る必要があるのか 日常の中で、仕事やプライベート問わず様々な人間関係が生まれます。その中には、ネガティブな発言や態度を繰り返す人も存在します。そうした人と長く接していると、気分が沈んだり、疲労 … 続きを読む
ガスライティングに気づけないあなたへ：見抜き方と抜け出すための実践ガイド
「ガスライティング」とは？身近に潜む心理操作 ガスライティングとは、相手の記憶や感情、現実認識を意図的に歪め、自己判断力や自尊心を奪う心理的な支配・操作行為を指します。恋人、家族、友人、職場の上司など、あらゆる人間関係で … 続きを読む