基礎代謝と減量

朝に体重が減っているのは錯覚ではない 多くの人が朝に体重計に乗ると、前日の夜よりも体重が減っていることに気づき、「寝るだけで痩せるのか？」と思ったことがあるだろう。確かにそれは一時的な現象だが、その背景には複雑な生理的プ … 続きを読む