水をたくさん飲めば本当に肌がきれいになるのか？ 水分摂取にまつわる誤解と真実
水と美肌の関係は本当に科学的なのか？ 「水をたくさん飲めば肌がきれいになる」というアドバイスは、健康や美容に関心がある人なら一度は聞いたことがあるだろう。しかし、この言葉にはどれほどの科学的根拠があるのだろうか？単純に水 … 続きを読む
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100％紫外線防御！プロ並みに日焼け止めを正しく塗る方法
日本では、紫外線が肌老化やシミ・そばかす、さらには皮膚がんリスクを高める大きな要因となります。しかし、日焼け止めの選び方や使い方を間違えると、本来の効果を十分に発揮できません。本記事では、SPF・PAの基本知識から適切な … 続きを読む