アトピー性皮膚炎に効果的な食事：炎症を和らげるための食生活ガイド
「肌の不調」は食べ物で変えられる？ アトピー性皮膚炎は単なる皮膚トラブルではなく、慢性的な炎症によって日常生活にも影響を及ぼす皮膚疾患です。かゆみや乾燥、赤みなどの症状が繰り返されることが多く、食生活がその症状の悪化や改 … 続きを読む
低糖質ダイエット
糖質オフで脂肪が落ちる？ケトジェニックダイエットの仕組みとリスクを徹底解説
脂質中心の食事で本当に痩せられるのか？ ここ数年、日本でも話題となっている「ケトジェニックダイエット（低糖質・高脂質ダイエット）」。炭水化物の摂取量を極端に抑え、代わりに脂質を多く取り入れるこの食事法は、短期間での体重減 … 続きを読む