頭が冴える昼寝のベストタイミングと成功のコツ―現役ビジネスパーソン・学生必見ガイド
なぜ日本人に「昼寝」が必要なのか？ 昼寝は子どものもの、というイメージが日本では根強いですが、実は現代社会で働く大人や学生こそ、短時間の昼寝が集中力や判断力の維持に欠かせない生活習慣として注目されています。実際、日本の大 … 続きを読む
仕事効率
スタンディングデスク、本当に健康と仕事効率が向上する？徹底検証ガイド
なぜ今、スタンディングデスクが注目されるのか 長時間座りっぱなしの日本社会の現実 現代日本のビジネスパーソンは、一日中パソコンの前で座っていることが日常となっています。長時間の座位作業は、腰痛や肩こり、血流障害、エコノミ … 続きを読む