対立の場面で感情的にならないための実践的トレーニングと10の具体策
なぜ人は対立時に感情的に反応してしまうのか？ 対立は、家庭・職場・友人関係など日常生活において避けられないテーマです。日本社会でも、価値観や意見の違いから摩擦が生まれる場面が多く、つい感情的になってしまう人は少なくありま … 続きを読む
人間関係
免疫力アップの習慣、実際に効果的なのは？
健康を守るために、なぜ免疫力が重要なのか 日常生活における免疫力の意味と役割 免疫力とは、体がウイルスや細菌などの外敵から自分を守る仕組みのことを指します。日本でも「最近、免疫力が落ちて風邪をひきやすい」といった言葉がよ … 続きを読む
心理的距離を調整するだけで人間関係はリセットできるのか？
人間関係に疲れたと感じたとき、「断絶」ではなく「距離の調整」という選択肢があることをご存じでしょうか。多くの人が、職場や家庭、友人との関係において、ストレスやモヤモヤを抱えています。しかし、それを断ち切るのではなく、関係 … 続きを読む