予防運動

「あなたの脳年齢は何歳？」認知症予防に効果的な脳トレーニング法9選

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認知症は高齢期に多くの人が抱える健康上の懸念のひとつですが、「年を取ってから考える問題」というのは誤解です。若いうちから継続的に脳を鍛えることで、認知症の発症リスクを大幅に下げることができます。 世界保健機関（WHO）に … 続きを読む