ワークライフバランスが取れない本当の理由7選：時間が足りないわけではない
「時間がない」は本当の原因ではない？ 多くの人がワークライフバランス（WLB）の重要性を語りますが、それを実際に実現できている人は少数派です。日本生産性本部が行った「働く人の意識調査」（2024年）によると、会社員の68 … 続きを読む
ワークライフバランス
SNS通知に疲れた？ストレスフリーを実現する7つの通知管理テクニック
スマホやSNSが生活の一部となった現代では、プッシュ通知が嬉しい反面、集中力を奪い、休息すら妨げる原因にもなります。重要度の低い通知が積み重なると、気づかぬうちに精神的疲労が蓄積。ここでは、通知の洪水をコントロールし、生 … 続きを読む