ビタミンD

なぜ高齢期の骨ケアが重要なのか 年齢とともに進む骨の衰えを正しく理解する 高齢になると膝や腰の痛み、骨折への不安を抱える方が増えてきます。これは自然な老化現象の一部ですが、骨の健康を維持することは自立した生活や豊かな老後 … 続きを読む

健康を守るために、なぜ免疫力が重要なのか 日常生活における免疫力の意味と役割 免疫力とは、体がウイルスや細菌などの外敵から自分を守る仕組みのことを指します。日本でも「最近、免疫力が落ちて風邪をひきやすい」といった言葉がよ … 続きを読む

はじめに：体に合わないサプリは、かえって逆効果に サプリメントは今や、誰でも気軽に手に取れる時代です。コンビニやドラッグストアで簡単に購入でき、「とりあえず飲んでおけば安心」と考える人も多いでしょう。しかし、なんとなく飲 … 続きを読む